9wkgpxinqr6zjutvx9x6

SÖMNAKUTEN

En 7 dagars kurs för god sömn.

   Titta på Promo

God hälsa börjar med en god natts sömn.

Sömnen är vår självklara självläknings mekanism och om den inte fungerar ordentligt hur gör vi då för att fortsätta att må bra?

På bara 7 dagar och efter de övningar och meditationer som Kristina har använt sig av i denna kurs, kommer din sömn att bli djup och god.

Efter denna kurs kommer du:

- Få en djupare och mer naturlig sömn.

- Hur du kan somna lättare.

- Förstå varför det kan vara svårt att somna och vad du kan göra åt det.

- Varför sömntabletter inte är så bra att börja med.

- Vad det kan bero på om du vaknar mitt i natten.

- Knep för att du ska somna om.

- Hur du kan få en så du sömn att du bara behöver 6 timmar per natt.

- Knep för att handskas med tandgnisslande.

- Hur du kan rensa hjärnan från en stressfull dag.

- Hur känslor kan påverka din sömn och hur du tömmer dig dem.

- En speciell meditation som är vetenskapligt bevisad för att inte längre behöva leva med sömnproblem.





Din instruktör


Kristina Kumlin
Kristina Kumlin

"Egentligen är det väldigt enkelt. Balans och en högre energinivå håller oss från att bli sjuka."

Kristina Kumlin har studerat yoga och meditation sedan 1995 då hon hade gått i botten på både ett fysiskt och psykiskt plan.

Sedan dess har hon varit och är fortfarande intresserad av att lära sig mer hur vi kan förena det vetenskapliga med det alternativa för att se en helhet i kroppen. Balans är nyckeln till hälsa. Om vi skapar obalans i vår kropp blir resultatet sjukdom, på ett eller annat sätt.

Hon är Yogaterapeut, certifierad Kundalini och Shakti Naam yogalärare, Harmonium och Sat Nam Rasayan helare och Qi gong. Hon har jobbat professionellt mellan New York, Paris och Stockholm med privat coaching och håller föreläsningar, kurser och events där hälsan och den inre lyckan alltid står i fokus.


Vanliga frågor


När börjar och slutar kursen?
Denna kurs kan du antingen göra dag för dag i 7 dagar eller göra dem helt i din egen takt.
How long do I have access to the course?
Du har tillgång till denna kurs hur mycket som helst under 1 år.
Om Jag inte är lycklig med kursen?
Du har 3 dagar på dig att skriva ett mail och berätta varför du inte gillade kursen och få dina pengar tillbaka.

Börja nu!